Nu har jag kämpat i en vecka med dieten med måltidsersättningar. Det har gått ganska bra men lite sådär också. Först skulle jag äta 500 kcal per dag men har ökat till 650-700 kcal som kändes bättre för kroppen. När vi är hemma känns det bra och det har varit ok att laga mat till de andra ( har passat på att laga sånt som jag inte gillar haha). Saknar inte godiset men lyxmaten på kvällen! Det är dock väldigt svårt om man ska bli bjuden hos någon på kalas/middag/fika. Fika är ett stort NEJ och mat försöker jag låta bli, beror på, som igår åt jag lite lite tacos hos svärisarna. Jag känner mig helt ok, har energi och magen mår bra men lite konstig i huvudet kan jag känna mig, speciellt när det börjar närma sig nästa mål.
Jag skrev förut att startvikten var 85 kg men det var fel, det har jag vägt ett tag nu men jag hann gå ner lite tills jag startade i måndags. Jag känner att jag har gått ner en del och tycker att det ser ut så men vågar verkar bara tycka att jag har gått ner 2 kg, känns som att det inte stämmer riktigt?! Nu vet jag inte hur mycket man kan lita på min gamla våg heller. Vad tycker ni? Ser ni nån skillnad?!
Startvikt: 83,5 kg
Vikt idag ( 1 vecka senare): 81,2 kg
Åh tack för info! Får nog svänga förbi maxi nån dag och spana in lagret! Har 2,5 mil dit så brukar inte handla där så ofta. Tränar du samtidigt som du kör kickstarten nu? Har en crosstrainer här hemma som jag tänkt fortsätta med men undrar lite över hur mycket ork man har till övers för träning och sånt. Med 5:2 sen blir det ju lättare när man äter som vanligt mestadels av tiden 🙂
Åh jag har blivit väldigt pepp på detta!!! 😀 Du får gärna lägga upp lite fler motiverande bilder och siffror när du samlat på dig lite 😉 mäter du med måttband och sånt också? 🙂
Vad bra att du känner så! 😀 det är nog samma priser på Willys, citygross och andra större ställen ifall det är närmare? Man ska inte träna så hårt när man kör dieten, man kan motionera lite. Jag borde ha mätt också då vågen kan luras lite. Jag kommer göra ett inlägg igen på måndag 😀 lycka till!
5:2 har jag också tänkt på faktiskt! Vissa dagar är man inte så hungrig så de är smart att göra nått vettigt av det! 🙂 Vad kostar dom på maxi? Vilka smaker är godast? 🙂
Ska kika lite på deras hemsidor när jag har en lugn stund över 🙂
Naturdiet, pulver 25 portioner, 185 kr
Färdiga shakes ( när du ska iväg), 2 för 35 tror jag.
Nutrilett bars, billigast är 4-pack, 56 kr. Tre smaker choklad, brownie, caramel.
Pulver och shake tar jag choklad hehe, finns andra smaker också, berätta hur det går sen 😀
Bra jobbat 🙂 syns stor skillnad 😀 Heja Heja!!!
Ja, jag har funderat på att börja med att byta ut nått enstaka mål om dagen till att börja med. Och sen får vi se om det blir enbart shakes sen tillslut eller om jag nöjer mig med att minska storleken på portionerna och äta massa grönt. Nått ätbart måste jag nog ha under dagen iaf 🙂
Nu har sambon semester två veckor till, så jag börjar nog när han börjar jobba igen och äldsta är tillbaka på dagis. Då kan jag enkelt byta ut lunch mot en shake 🙂
Tack för pepp!
Är det Nutrilett du har? Eller Naturdiet? Jag har läst lite om alternativen som finns men det finns ju några att välja mellan. Har du alltid hållt dig till en och samma eller har du erfarenheter av andra märken också?
Förlåt för alla frågor! 😛
Det gör inget, fråga på! 😀
Jag kör mest från naturdiet som är billigast, och det är faktiskt billigast att köpa på maxi än att beställa på nätet. Nu har det blivit så att jag kör pulver och färdiga shakes från naturdiet och bars från Nutrilett som smakar godare och finns i 4-pack. Jag har dock bara testat dessa märken. På deras hemsidor står en hel del, även om 5:2-dieten som jag ska prova sen. 😀
Absolut ser man skillnad! Bra gjort!! Däremot så luras den nedre bilden lite kanske när man inte ser lika mycket av magen på den senaste bilden, som på den först tagna. Du har byxorna längre upp på den senaste och döljer mer. Man kanske hade sett ännu mer skillnad annars, om du förstår hur jag menar? 🙂
Jag skulle såååå gärna göra samma sak som du! Jag väger som din startvikt och vi har ungefär samma kroppsform, av vad har kunnat se på dina bilder. Men vette tusan om jag har den självdisciplinen. Har ju två knattar i samma åldrar som dina minsta och det krävs väldigt mycket energi och tålamod på en dag. Orkar man med lika mycket som vanligt med enbart shakes och bars som föda? Har aldrig testat nått sånt här innan. Känner man sig något mätt överhuvudtaget på en shake?
jag förstår precis, jag tänkte likadant att det blev lite fel med byxorna, för det blir ju att byxorna döljer lite mer när de är mer uppdragna. Jag funderade på om jag skulle ta om bilden men orkade inte haha.
jag har tänkt likadant som du men man kan ju börja med att ta bort t.ex. lunchen och ersätta med en shake eller bar och minska de övriga portionerna ( så gjorde jag flrst ) och då vande kroppen/magen om sig vid mindre kalorier och sen kan du börja byta ut fler mål beroende på hur snabb viktnedgång du vill ha. Jag känner mig hyfsat mätt i 2-3 timmar och sen kurrar det rejält men man ska ju äta 5 mål så det går ju bara 3 timmar emellan. I början är det svårare men man vänjer sig fort. Jag tycker det är lättare nu som mammaledig då jag vill att lunch ska gå superfort för MIG för jag har sällan tiden med tre småttingar här hemma haha. Så det passa bra i vardagen just nu. Men som sagt att bara byta ut ett mål om dagen gör ju mycket i längden också 😉 Prova dig fram 😀 Du kan! 😀