För så ont i ryggen när jag jobbar, inte bra. Förr var jag hyfsat vältränad som gick till Friskis gym, men det var innan jag blev gravid med Kian. Efter det har det varit svårt att träna. Har förlorat alla muskler, kroppen är supermjuk och lite benig nästan,behöver muskler.
Finns dock inte en chans att jag orkar/har tid att ta mig till ett gym. Men jag ska försöka göra några övningar hemma när jag är ledig. Men vad ska jag träna för att bygga upp överkroppen? Plankan, armhävningar och sit-ups kommer jag på, nåt mer?
Jag har tänkt likadant. Det är himla svårt att ta sig iväg till något gym eller liknande. Det tar sån tid och det är ju bara längre för er att åka. Vi köpte träningskort i maj men vi har inte använt det sedan sommaren. Jag kände att det var dags att få igång träningen så vi köpte oss en crosstrainer för drygt en vecka sedan. Än så länge är jag supernöjd 🙂 det är mycket lättare att bara köra 30 min när barnen lagt sig och inte behöva släpa mig iväg någonstans 🙂 Med den tränar man stora delar av kroppen men jag funderar på att lägga till lite styrketräning när jag fått rutin på tränandet 🙂 Skulle något sånt fungera för er?
Kanske vore nåt men just nu finns inte pengar till en sån hehe. Inte plats heller. Hoppas jag kommer igång i alla fall 😀