Jag skulle vilja ha lite tips på enkla nyttiga mellanmål till små barn! Jag har ingen fantasi alls! Barnen missar ju alltid mellis på dagis. Det svåraste är hur mycket ska de äta?
Förut har de oftast fått en frukt och vatten typ. Kian har börjat säga att han är hungrig hela tiden, han verkar kunna äta hur mycket som helst när han kommer hem från dagis. Hur mycket ska han få?
Nu har jag börjat lägga fram en skål med t.ex. päron och banan, vatten, lite yoghurt, eller liten smörgås.
Hur mycket och vad ger ni era små??
Sist jag handlade hade på maxi hade de erbjudande på dessa miniyoghurt som de gör reklam om på tv, att de ska vara helt naturliga utan tillsatser i. Kommer inte ihåg vad de heter, kostade bara 10 kr. Jag är väldigt nöjd med de! Lagom mängd, naturliga?, lätta för barnen att äta själva utan kladd och de älskar de. Funderar på att fortsätta köpa de och kombinera med en frukt. Undrar vad de kostar?
Jag brukar variera efter vad som finns hemma och beroende på när och vad vi ska äta på kvällen. Jag köper inga smaksatta yoghurtar utan köper naturell yoghurt eller filmjölk och mixar frysta bär till en slät sylt och ringlar i.
-Smörgås och fil/yoghurt
-Smoothie på kvarg och frukt (brukar smyga in ett ägg också) och till det en smörgås
-Fruktsallad/frukt och smörgås (serverar mjölk till)
Det är väl det vanligaste men det är också olika på hur hungriga dem är, ibland äter de bara smörgås och dricker mjölk till.
Lisa PI–> Vilka nyttiga alternativ, lät super!
Vanligt socker, om du läser innehallsförteckningen ser du att det är mer socker än frukt. Själv tycker jag att det är ok att ge ibland men inte varje dag men det far varje förälder själv avgöra.
Maria –> hmm typiskt, trodde att det var mer naturligt fruktsocker. Ja jag hade tänkt ge det ibland i alla fall.
Tycker oxå det är svårt med mellanmål!
Frida –> ja, jag har så dålig fantasi och så ska det ju vara nyttigt och gillas av de små. Jag är en sån som aldrig själv äter mellanmål så tycker det är svårt..
Massor med socker i dom yoghurtarna, mina barn älskar dom ocksa men far bara ngn gang ibland pa helgen.
Gillar dina barn smootie? Banan, jordgubbar/hallon/blabär, naturell yoghurt och en skvätt mjölk. Gott och mättar lite mer än bara en frukt.
Maria –> är det massa socker, naturligt socker då eller? hmm..
de har aldrig provat smoothie men det kanske skulle gå hem. 🙂
Jag menade ätit lite till middag inte lunch.
Jag tycker det där är lite svårt jag också. Nu behöver vi bara ge dem på helgerna men snart så blir det ju varje dag. De brukar nog oftast få yougurt med musli, fruktsallad eller macka. Mängden brukar jag försöka anpassa efter planerna för kvällen. Om jag vet att kanske maten tar tid, eller om vi ska bort någonstans så det blir senare mat får de nog generellt sett lite mer än annars. Jag har iallafall inte upplevt att de har ätit så mycket till mellis att de har ätit lite till lunch och då tycker jag det är skönare att de inte är panikhungriga när vi ska laga mat.
Vi hämtar ju dem sent nu om dagarna, klockan fyra. Och sen hämtar de mig och vi kan ibland då stanna och handla lite. då får de äta en banan där om de vill och det brukar aldrig vara problem då heller även om maten serveras bara kanske 40 min efter.
Cecilia –> synd att barnen precis missar mellis på dagis, de brukar börja duka fram när jag kommer och hämtar de. Så direkt när vi kommer hem får de mellis. Det har alltid funkat med frukt förut men nu verkar de vilja ha mer, i alla fall Kian. Han säger att han är hungrig hela tiden..hmm…