Att gå ner efter en förlossning, ja för mig har det tagit 4-5 månader efter båda barnen att komma tillbaka till ursprungsvikten. Det är jag glad för men jag har inte varit så hälsosam på vägen och knappt tränat, har inte ammat så mycket heller. Jag har helt enkelt ätit mycket mindre mat och minskat mycket på godisfronten, dels för att barnen gör att jag inte kan äta som förut och sen har jag medvetet minskat på allt för att loosa dessa 22-23 kg jag gått upp varje gång.
Direkt efter förlossningarna har jag inte tappat så mycket i vikt heller, mycket var ren fett fast vätska också såklart. Efter Kian gick jag ner 27 kg på ca 4 månader!!! Men det var massa problem på vägen (efter hans ankomst) så jag åt knappt nåt. Det blev en del promenader den gången också i början men efter Mini har jag inte rört mig alls, måste ta tag i det.
Vägde mig igår och då låg jag på 72,3 kg. Målvikten är 70 kg men 72 kg ( 172 cm lång) är jättebra för mig och jag är nöjd och ska försöka se till att jag inte går upp i vikt bara.
Det jag vill egentligen är att gå en promenad varje dag och träna på gym en gång i veckan och äta balanserat. Men tycker det är svårt att få till träningsbiten med två små barn och sen har vi ju så lite tid. Tar tid att bara komma iväg på promenad med två små och ibland orkar jag bara inte, antagligen ursäkter men men.
Nu ska jag inte skriva mer om vikten på torsdagar eftersom jag är nöjd nu.
Senaste kommentarer