Idag är det dags för träning men jag kommer vara väldigt försiktig annars lär jag bli helt handikappad av träningsvärk framöver.
En sak bara…hur fan går man ner i vikt i juletid!? Först massa kalas och sen advent, lucia och allt gott man äter under julen, hur ska det gå?!! Hehe..
Har någon testat spikmatta?
Jag ligger direkt på spikarna, brukar smörja in mig med body butter på ryggen innan så blir det tusen gånger skönare. När man är ovan så ska man dock inte ligga mer än 15 minuter åt gången. Och man kan ha på sig ett tunt linne. Jag brukar ha ett täcke över mig och lyssna på musik, underbart!
Inte särskilt mycket mer än att jag blir avslappnad. Ibland om jag har riktigt ont i ryggen så kan det hjälpa att ligga på spikis en stund 🙂 Har haft min i 6 år och älskar den fortfarande 😀
har varit nyfiken länge och har fått låna en spikmatta, bra då vet jag lite hur jag kan tänka och göra 😀
Jag ligger ofta på spikmatta, inte så ofta sen Saga kom,men fortfarande ganska ofta. Tidigare låg jag varje dag. Det är skön avslappning och jag somnar lättare på kvällen 😀
ligger du där med tröja på eller en filt över? Har du märkt mer bra effekter av det? 🙂