FAMILJEN KAOS!

Fråga:

Hur äter du nu när du är gravid? Försöker du ha koll eller låter du det ”bli som det blir”? Kram!

Svar:

Varje gång har jag tänkt att jag ska vara duktig och äta bra och sunt när jag är gravid! Så jag inte ska behöva gå upp så mycket, med Kian + 23 kg, Minelle + 22 kg!

Men jag tycker det är svårt som gravid för man kan inte längre kontrollera sig själv, man blir vrålhungrig, cravings, måste dämpa illamående med att äta OFTA, du blir känsligare mot viss mat och tvingar jag i mig något jag inte riktigt tycker om så kan jag spy rakt ut. Så man får anpassa sig efter vad kroppen vill ha.

Jag har alltid behövt äta väldigt mycket för att må bra i mina graviditeter, för att inte må illa och för att bli mätt och må bra. Jag äter nog dubbelt så mycket vad jag gör i vanliga fall. Men jag skulle såklart inte behöva äta så mycket choklad/pizza och annat onyttigt som jag gör. Jag försöker äta bra men tänker inte vara överdrivet duktig, jag orkar inte det som gravid när jag ändå inte kan styra allt som jag vill.Jag lär gå upp minst 20 kg igen (OMG!) men jag får kämpa på och träna bort det sen.

Det brukar se ut såhär:

Frukost – Fil och nyttig musli (kanske 3-dubbelt mot vad jag äter annars)

Mellanmål – 2 ordentliga smörgåsar och något att dricka (beror på vart jag är och vad som finns), (jag äter aldrig mellanmål annars)

Lunch – Husmanskost (dubbel portion mot annars)

Mellanmål – 2 ordentliga smörgåsar och något att dricka, igen! Smörgås brukar vara det som funkar mot illamående och som oftast finns tillgängligt.

Sen kan jag ta yoghurt eller annat litet när jag måste..

Middag – Lagad mat eller ibland skräpmat (dubbel portion mot annars)

Kvällsmål – Här är jag sämst! jag måste äta något för att inte må illa men istället för att ta smörgås/fil/yoghurt så blir det ofta choklad eller annat onyttigt och cola..