Oj..
Jag ställde mig på vågen imorse då jag tyckte att jag såg rätt smal ut när jag stod där i trosa och bh haha. Vågen visade 69, 9 kg!? Blev lite chockad faktiskt. Målvikten är 70 kg och visst har jag inte haft mycket att gå ner sen jag började med 5:2 men ändå. Jag har under sommaren också flera gånger kört 1 fastedag per vecka bara då jag haft en semesterdag på vissa dagar. Jag har ibland ätit något litet när det har varit svårt att stå emot. Övriga dagar äter jag lite för mycket, grilla, fika och choklad på kvällen.
Det funkar verkligen kanon med 5:2 , jag får den där balansen jag är ute efter. Karln min verkar ha gått ner lite också. Vi har inte kollat så noga på vågen då vi inte har varit helt strikta. Ny kör vi 2 fastedagar. 🙂
Bra jobbat 🙂 Ni är riktigt duktiga som klarar av att ha fastedagar, skulle nog inte jag klara 😛
Jag kör gym 2-3 ggr/vecka och träning hemma 1-2 ggr/vecka 🙂
Äter mer än jag nånsin gjort förr, men måtten minskar och musklerna blir mer synliga 😀
Mycket mat, massa vatten, inget socker och knappt nå vetemjöl. 🙂
Haha jag trodde inte att jag skulle klara det hehe. Alla är vi olika och lever olika liv 😉 jag skulle inte klara av det du gör haha. Ditt sätt låter dock väldigt sunt 😀
Kul att det fungerar! =)
5:2 kanske är något att satsa på sen.. 🙂