FAMILJEN KAOS!

Fyfan vad jag har gått upp! Nu har jag passerat 23 kg typ! Och det är ju ett antal veckor kvar! Det är som det är, jag äter rätt bra faktiskt men vill ha det där jäkla godiset på kvällen JÄMT! Får skylla mig själv såklart, jag får kämpa bort allt sen.

Jag har två gånger lyckats kämpa bort ca 25-27 kg på ca 4-5 månader. Nej, det har inte bara rasat av mig som vissa verkat tro, men tränat har jag verkligen inte haft ork och tid med heller, däremot har jag ätit sjukt lite. Det har blivit så när man haft kolikbarn och barn som kräver en hel del. Ibland har jag inte hunnit med frukost eller lunch, man får slänga i sig något litet när man kan. Tillslut vänjer magen om sig att inte äta så mycket, som värst kunde jag äta 2 små mål på en hel dag.

Fettet försvann och alla muskler, tillslut började jag känna skelett och kotor lite väl bra och hållningen var katastrof, jag hade ingen ork alls att hålla upp överkroppen. Jag var så svag i hela kroppen, jag började få jätteont i ryggen på jobbet och även hemma i vardagen.

Den här gången kommer jag också behöva gå ner en hel del men jag ska nog ligga på 67-70 kg. Vägde 65 kg som minst. Den största skillnaden kommer vara att jag ska vara stark i kroppen, bygga upp den och väcka liv i musklerna! Jag vill också äta mer hälsosamt och regelbundet. Det kommer inte bli lätt och jag är så rädd för att misslyckas! Styrketräna vill jag enbart göra p.g.a. hälsan, att inte få ont, jag tränar inte för att se snygg ut direkt.

De stora problemen är:

1. Sluta med godis/läsk på kvällen (det svåraste för mig, det är min avkoppling i vardagen, misslyckas 9 av 10 gånger med detta..det går aldrig!)
2. Få tid och motivation till att styrketräna
3. Det svåraste är inte att gå ner till önskad vikt utan det är att hålla vikten, jag är en pendlare..suck.
4. Äta mycket mindre och inte för ofta skräpmat..

Efter förlossningen kommer  jag att gå efter det jag vill ha och känner för i ett par veckor och sen är det bara att börja kämpa, äta rätt! Träna kommer jag inte börja med förrän ett par månader innan jag ska börja arbeta.

Det jag har funderat mycket på är om jag ska skaffa gymkort på stan eller ha ett litet hemmagym? För min del ser jag många fler fördelar med att gymma hemma men det som gör att jag tvekar är att det ska rinna ut i sanden, att jag inte ska komma igång. Jag vill helst slippa gymmet på stan för jag blir så obekväm med alla andra människor, stressande, blickar, rädd för att göra fel och vara skämmig, avskyr att byta om bland andra osv. Jag förlorar massa tid och pengar på att ta mig till gymmet. Hemma är det gratis och inga resor 😉 För det är något som jag tycker är svårt med familj, hus och jobb, hitta TIDEN och PENGARNA för ännu en utgift.

Jag skulle vilja skaffa lite basgrejer, en bekväm matta, träningskläder, har vissa grejer hemma redan, funderar också på att skaffa en spikmatta (vad tror ni om det?)

Ska det funka så är det superviktigt att jag har ett bestämt schema när jag ska avvara tid för detta.  Jag ska ha allt lättillgängligt att ta fram och kommer vara på övervåningen medan karln tar barnen nere. Sist jag försökte göra en övning hemma så kom först en kelig hund som kröp upp i ansiktet, sen kom kidsen och hoppade på mig. 😉 Jag ska ha musik i öronen, en bra app som hjälper mig (tips?), och ha bestämda övningar som passar det jag vill uppnå.  Rygg och mage är det viktigaste för mig. Hoppas det funkar..

Hur gör ni med träning? Hinner ni i vardagen? Motivation? Hur mycket tränar ni och med vad?